Pilates

In ons trainingscentrum worden pilateslessen gegeven door ervaren instructeurs/fysiotherapeuten.
De lessen worden gegeven voor mensen met en zonder pilates ervaring.

Wat is pilates?

Pilates is een training voor het hele lichaam, of zoals dat mooi heet: voor Body & Mind. De laatste jaren is pilates geїntroduceerd in Nederland. Het geheim of het succes van pilates zit vooral in de eenvoud en doeltreffendheid van de verschillende oefeningen. Het mooie van pilates is dat je op niveau 0 kan starten (patiënt met rugklachten) en doorloopt tot niveau 10 (topsporter).

Voor wie is Perfect Pilates?

  • mensen met rug- en nekklachtenbekkenbodem 
  • diegene die een mooier en getraindlijf willen. Het is een workout waarbij de rug, buik, billen en beenspieren aan bod komen.
  • 50-plussers die jong en energiek willen blijven.

Wanneer zijn de Pilates lessen te volgen?

De lessen duren een uur en bestaat uit een warming-up, de pilatesoefeningen en een cooling down.
Op de volgende tijden vinden de pilates-lessen plaats:

  • Dinsdag van    11.00 tot 12.00
  • Dinsdag van    18.00 tot 19.00
  • Woensdag van 16.00 tot 17.00

Voor inschrijvingen en vragen, neem dan contact met ons op!

De Sportschoenspecialist 

Een van de meest populaire sport die door velen wordt beoefend is toch wel hardlopen. Heel veel mensen zijn gepakt door het hardloopvirus. En om zo fijn mogelijk te lopen zijn de juiste hardloopschoenen van essentieel belang. De schoen moet “op maat zijn”.  Goede schoenen kunnen blessures verhelpen en voorkomen.

Voor een afspraak en vragen, neem dan contact met ons op!

Voetanalyse

Met een drukmeting, een digitale voetscan, voetlengtemeting, bekkenstandmeting e.a. kan de sportfysiotherapeut afwijkingen constateren die tot blessures zouden kunnen leiden.

Hierdoor is het mogelijk om voet-, houding- en bewegingsklachten te helpen verbeteren en op te lossen.

Voor inschrijvingen en vragen, neem dan contact met ons op!